Wajah merupakan salah satu kunci identitas dari diri kita. Dan sudah selayaknya kita memerhatikannya agar terlihat menarik.
Lagipula, memiliki wajah yang menarik pasti akan meningkatkan kepercayaan diri. Kita tidak akan insecure dalam persoalan cinta, karir, dan pertemanan sekiranya kita memiliki wajah yang menarik.
Daya tarik wajah sendiri dipengaruhi berbagai faktor. Salah satunya adalah kondisi dan tipe kulit yang dimiliki. Dalam hal ini, kekusaman pada kulit harus dihindari.
Secara definitif, kusam bisa diartikan sebagai kondisi tidak mengkilap dan tidak berseri-seri. Mereka yang berwajah kusam umumnya terkesan kotor, tidak terawat, dan kurang segar.
Kusamnya kulit bisa dikarenakan berbagai hal. Beberapa di antaranya adalah karena sekresi keringat berlebih, kotoran, makeup yang luntur, hingga perawatan wajah yang salah.
Untuk membantu Anda merawat kulit wajah agar tidak kusam, berikut ini sejumlah cara yang layak Anda pertimbangkan.
1. Gunakan Sunscreen (Tabir Surya)
Tinggal di Indonesia, hal pertama yang perlu diperhatikan bila Anda ingin merawat wajah adalah menggunakan tabir surya. Produk yang juga biasa disebut sunscreen ini akan melindungi kulit dari sinar UV.
Sebagaimana yang umum diketahui, sinar UV bersifat sangat destruktif. Pancarannya dapat menyebabkan berbagai masalah mulai dari keriput hingga munculnya noda kehitaman.
Apalagi di negara yang dekat dengan garis khatulistiwa seperti negara kita. Jadi, selalu sedialah tabir surya bila Anda beraktivitas di luar ruangan agar wajah selalu terlihat muda dan segar.
Baca juga: 10 Cara Merawat Diri Setelah Menikah Agar Tetap Cantik
2. Hindari Makeup Berbahaya
Hindari makeup yang mengandung bahan-bahan toksik. Salah satunya adalah makeup yang menggunakan logam berat yang umum ditemukan pada pemutih kulit.
Kewaspadaan kita harus ekstra tinggi terkait hal ini. Pasalnya produk pemutih dengan kandungan logam berat sangat banyak ditemukan di Asia dan Afrika. Padahal selain konsumsi lewat mulut, logam berat dapat masuk ke dalam tubuh via absorbsi pada kulit.
Gejala keracunan logam berat antara lain:
- Iritasi kulit
- Kerusakan kulit permanen di mana kulit menjadi terlalu tipis
- Perut mual dan sakit
- Dehidrasi
- Kelainan detak jantung
- Gangguan sistem saraf yang menyebabkan rasa kebas hingga lelah
Bila dibiarkan terus-menerus, keracunan logam berat bisa berakibat sangat fatal pada kesehatan. Bukannya berhasil merawat wajah, efek jangka panjang pemakaian pemutih seperti itu justru merusak kulit dan menyebabkan gangguan kesehatan serius.
3. Terapkan Pola Makan Sehat
Poin ketiga yang juga penting diperhatikan untuk merawat kulit wajah adalah menerapkan pola makan yang sehat. Kabar baiknya, ragam menu makanan sehat sangat beragam dan bisa kita terapkan yang paling cocok dengan kondisi diri masing-masing.
Namun secara umum, makanan bisa dikatakan sehat apabila tidak terlalu banyak mengandung “processed food”, gula, dan bahan pengawet.
Sayur, buah, dan air putih adalah kunci utama menu makan yang baik. Apalagi bila ditambah dengan konsumsi rutin ikan laut dan rempah-rempah yang berkhasiat (seperti kunyit). Dijamin, kulit Anda akan lebih indah karena tubuh Anda pun sehat.
4. Istirahat yang Cukup
Optimalkan efek pola makan yang baik dengan menerapkan pola istirahat yang juga baik. Idealnya, manusia tidur 6 hingga 8 jam sehari. Jadi, pastikanlah Anda tidur secukupnya dalam rentang tersebut.
Selain itu, ada baiknya Anda tidur dengan teratur. Jangan membiasakan diri begadang atau tidur dengan jam yang berubah-ubah. Kebiasaan tersebut dapat mengacaukan ritme sirkadian Anda.
Setiap manusia memiliki ritme sirkadian yang berbeda-beda yang dipengaruhi hormone serta kebiasaan. Ritme sirkadian sendiri adalah pengaturan internal tubuh pada siklus harian kita seperti siklus tidur dan makan.
Contohnya, Anda membiasakan diri tidur pukul 9. Bila Anda melakukannya secara rutin, tubuh Anda akan otomatis mengantuk setiap pukul 9.
Persoalannya, sekali lagi terjadi ketika jam tidur Anda tidak teratur. Lama-lama Anda bisa mengalami sleep disorder seperti insomnia. Sebab tubuh Anda bingung mengenai kapan waktunya Anda mengantuk dan kapan waktunya Anda tak ingin tidur.
Tatkala hal ini dibiarkan dalam jangka waktu yang lama, kulit wajah Anda pasti terpengaruh. Umumnya, kulit akan cepat tua dan berminyak. Tak mau itu terjadi, bukan? Jadi tidurlah dengan cukup dan teratur.
Baca juga: 11 Cara Efektif Memperbaiki Diri Bagi Wanita
5. Bersihkan Wajah secara Rutin
Yuk, rutin bersihkan wajah agar tak terlihat kusam. Anda sebaiknya membersihkan wajah tatkala setelah memakai makeup atau berpergian di daerah yang polusinya tinggi
Debu partikel, baik yang berasal dari makeup atau polusi sama-sama bisa menyumbat pori-pori. Alhasil jerawat dapat muncul ketika Anda malas membersihkan wajah.
Selain itu, wajah yang kotor pun akan terlihat lengket dan tidak fresh. Dan bila tidak rutin dibersihkan, kekusaman wajah akan bertahan secara permanen.
6. Konsultasi Ke Dokter Kulit
Apakah kulit Anda sangat berminyak sehingga menimbulkan kesan kusam? Atau, apakah kulit Anda sedang bermasalah sehingga tampak tidak segar?
Apapun alasannya, ada baiknya Anda mempertimbangkan pergi ke dokter bila kulit sedang tidak sehat. Pilih dokter kulit yang baik yang bisa menangani masalah kecantikan diri. Misalnya dokter yang bekerja di salon-salon kecantikan yang bagus.
Penanganan dari dokter jelas akan memberikan efek yang berbeda. Dokter bisa memeriksa kondisi kulit dengan tepat, memberikan produk yang efektif dan aman, serta memberikan saran-saran bermutu kepada Anda.
7. Perawatan ke Salon yang Bagus
Salon pada akhirnya merupakan tempat yang selalu bisa diandalkan untuk merawat dan mempercantik diri. Salon juga merupakan tempat merawat kulit wajah yang sangat ideal untuk Anda yang tak sempat merawat kulit sendiri.
Di salon, Anda bisa meminta diagnosa kondisi kulit Anda yang kusam terlebih dahulu. Sehingga nantinya, Anda dapat diarahkan ke penanganan yang paling tepat.
Misalnya, untuk perawatan kulit perempuan kantoran, Anda bisa memilih pijat di bagian muka, pembersihan, hingga masker. Kulit muka Anda pasti akan terlihat lebih segar dan bersih setelahnya. Sebab debu-debu telah dihilangkan dan otot Anda dibuat rileks.
Namun tentu saja Anda perlu hati-hati memilih salon yang tepat. Sebab salah memilih salon dapat membuat Anda kecewa karena penanganan dan kualitas produknya tak selalu baik.
8. Perawatan dengan Bahan Alami
Banyak bahan alami yang bisa digunakan untuk merawat kulit muka sekaligus membuatnya tidak kusam. Misalnya saja alpukat, telur, mentimun, hingga bengkoang. Bahan-bahan makanan tersebut bisa kita jadikan masker lho.
Penggunaan masker alami memberikan beberapa keuntungan. Tingkat keamanan masker secara umum lebih baik. Selain itu efektivitasnya mengurangi kusam pada kulit pun terhitung efektif.
Jadi bila Anda ingin melakukan perawatan kulit namun malas ke salon, gunakan saja masker alami di rumah. Anda bisa menggunakannya menjelang malam atau saat hari libur agar lebih leluasa.
9. Kelola Stres dengan Baik
Stres terjadi ketika kita sedang menghadapi masalah. Bisa dibilang stres adalah respons emosional pada sebuah persoalan secara negatif.
Mereka yang stres bukan hanya akan memiliki kulit wajah yang kusam. Stres dapat menyebabkan kantong hitam di bawah mata, berat badan berubah secara ekstrim, dan rambut yang tidak terlihat sehat.
Merasakan stres sebenarnya normal bagi manusia. Anda pun tak perlu takut stres sebab dampaknya belum tentu demikian buruk. Hanya saja, manajemen stres yang bagus perlu kita miliki.
Dalam hal ini, kita tak boleh membiarkan stres mengacaukan diri kita. Apalagi dalam waktu yang lama karena akan berimbas besar pada aspek mental dan fisik diri.
Baca juga: 10 Cara Menghilangkan Stres Karena Masalah Keluarga
10. Hindari Merokok dan Asap Rokok
Apakah Anda adalah seorang perokok? Apabila iya, sebaiknya mulailah untuk tidak merokok. Begitu pula bila Anda memiliki pasangan perokok. Minta ia agar tidak merokok di dekat Anda.
Asap rokok tak ada bedanya dengan polusi kendaraan. Keduanya bisa membuat kulit terlihat kotor dan cepat menua. Belum lagi efek asap rokok pada paru-paru yang juga tidak baik.
Bagi yang sudah terlanjur suka merokok, memang tak mudah untuk melepas kebiasaan ini. Namun bagaimanapun juga, habit tersebut tidaklah baik. Karenanya, buatlah komitmen untuk berhenti merokok dan teruslah berusaha mengatasi ketergantungan itu.
11. Jaga Kebersihan Lingkungan
Kotornya lingkungan akan berpengaruh terhadap diri Anda. Kulit muka yang sebelumnya sehat dan normal pun bisa berubah lebih lusuh dan tidak sehat.
Apalagi dalam lingkungan yang kotor, bukan hanya debu yang bisa menempel di kulit. Spora, bakteri, dan lainnya pun bisa menempel menyebabkan jerawat, luka, hingga penyakit kulit menular seperti herpes.
12. Cegah Jerawat
Keberadaan jerawat akan meningkatkan kesan kusam untuk wajah Anda. Jadi, sekiranya Anda ingin merawat kulit wajah agar tidak kusam, hilangkanlah jerawat-jerawat yang tumbuh tersebut dengan hati-hati.
Adapun untuk mencegah jerawat, Anda bisa:
- Menghindari makanan yang memicu jerawat seperti kacang
- Menjaga kondisi kulit agar tidak kotor dan berminyak
- Rajin membasuh makeup
- Menggunakan makeup yang tidak menyebabkan kulit iritasi dan penuh jerawat
- Rajin perawatan sendiri atau ke salon
13. Coba Akupuntur
Fungsi utama akupuntur adalah untuk memperlancar peredaran darah. Namun fungsi tersebut sedikit banyak akan membuat kulit tampak lebih segar.
Sehingga akan membantu Anda menghindari kesan wajah yang kusam. Akupuntur wajah untuk kebutuhan kosmetik pun telah dibuka di beberapa klinik dan salon.
Khasiatnya telah dibuktikan dengan maraknya customer di tempat-tempat tersebut. Jadi bila Anda suka akupuntur, sesekali cobalah akupuntur untuk tujuan kosmetik.
Penutup
Demikianlah 13 cara merawat kulit wajah supaya tidak kusam. Ingat, sebagai bagian dari diri kita yang selalu dilihat orang, kekusaman pada area muka sebaiknya dihindari.
Sebab sebagus apapun baju yang kita pakai dan semahal apapun sepatu yang kita kenakan, namun bila wajah terlihat buruk, penampilan kita pun akan jadi buruk.
Lagipula, perawatan wajah sendiri tidak sulit dilakukan. Jadi tak ada alasan untuk tidak tampil dengan kulit segar berseri. Kita hanya perlu menjaga pola makan, rajin membersihkan kulit wajah, hingga akupuntur sebagaimana dijelaskan di atas.